前向きな習慣が、心を変える
Welloom
しんどい毎日、少しでも心を軽くしませんか？
AIがあなたの気持ちを整理し、心が
回復しやすい
“前向き習慣”をつくる
メンタルヘルスケアアプリ
about usWelloomとは
01.AIコーチ（ポジティブ認知行動療法 × AIチャット）
悩み相談から考え方を整え
次の一歩を見つけるAIチャット
ポジティブ認知行動療法をベースにした、チャット形式のAIサポートです。
今感じていることや考えを入力すると、内容を整理し、気持ちが前向く方向性や考え方のヒントをアドバイスとして提示します。
思考の視点を広げながら、行動につなげるための気づきを得られる対話を提供します。
02.未来のビジョン＆マイルストーン
なりたい自分を描き、行動に落とし込む
なりたい自分や、目指したい姿を明確にする機能です。
理想の状態を言葉にしながら、そこに近づくための具体的な行動ステップ（マイルストーン）を設定できます。
日々の選択や行動が、自分の目標につながっていることを実感しながら進められます。
03.診断
自分の強みと特性を客観的に知る
いくつかの質問に答えることで、思考の特性や行動傾向、強みの方向性を把握できます。
自分の得意な考え方や伸ばしやすいポイントが明確になるため、目標達成や成長に向けた行動を取りやすくなります。
定期的に行うことで、自分の変化や成長のプロセスも確認できます。
04.感謝日記
日常の中のポジティブに気づく習慣
日々の中で、良かったことや感謝できたことを記録する機能です。
出来事だけでなく、「なぜ良かったと感じたのか」を振り返ることで、前向きな思考や気づきを深めていくことができます。
続けることで、ポジティブな視点を日常に取り入れる習慣が育ちます。
05.記録（感情・体調の見える化）
心と体の変化を、グラフで見える化
感情の変化や体調、日々のコンディションを記録できます。
記録されたデータはグラフとして可視化され、気分の流れや体調の変化を一目で把握できます。
自分の傾向やパターンを理解することで、生活習慣や行動改善につなげることができます。
price料金
プレミアム
おすすめ月額プランよりも￥10,560お得！
月額
¥880
(税込)
合計支払額 ¥10,560
- 実質無制限のAIコーチング
- 実質無制限のポジティブ認知行動療法ワーク
- 未来ビジョン設計&マイルストーン
- 新機能の優先利用
- 感情、健康データ記録
- データのグラフ表示
- 診断機能
- 感謝日記
スタンダード
月額プランよりも¥6,600お得!
月額
¥550
(税込)
合計支払額 ¥6,600
- AIコーチング (制限あり)
- 一部のポジティブ認知行動療法ワーク
- 感情、健康データ記録
- データのグラフ表示
- 診断機能
- 感謝日記
Free
月額
¥0
(税込)
- 感情、健康データ記録
- データのグラフ表示
- 一部の診断機能
- 感謝日記
- 月に3回のお試しAIコーチング
faqよくある質問
医師の診断に代わりますか？
いいえ、本サービスはあくまでセルフケアやメンタルサポートを目的としたツールです。医師による診断の代替にはなりません。
どのような端末で使用できますか？
本サービスはブラウザ上で動作するため、基本的にはどの端末でもご利用いただけます。ただし、現段階ではデザインがスマートフォン向けに最適化されています。パソコンやタブレットでも利用可能ですが、画面表示や操作性がスマートフォンと異なる場合があります。
データのエクスポートはできますか？
現段階では、ユーザーの記録データのエクスポート機能は提供しておりません。今後のアップデートで対応を検討しております
voiceユーザーの声
自分の気持ちを言語化できるようになって、毎日がちょっと楽になりました
仕事が忙しくなると、気分が落ちてるのに理由が分からない…みたいな日が多かったのですが、Welloomで記録を続けていたら 「私はこういう時にしんどいんだ」って気づけました。AIチャットの返しも優しくて、落ち込んでる日でも続けやすいです。
思考が整理されて、行動に移せるまでが早くなった
仕事が忙しくなると、気分が落ちてるのに理由が分からない…みたいな日が多かったんですが、 Welloomで記録を続けていたら「私はこういう時に心がしんどいんだ」と気づけました。 AIチャットの返しも優しくて、落ち込んでる日でも続けやすいです。
続けるのが苦手な私でも、習慣化できたのが嬉しい
日記って三日坊主になりがちだったけど、WelloomはUIがかわいくて、記録も短くてOKだから続いています。 グラフで変化が見えるのもモチベになりますし、「自分を大事にできてる感」があって好きです。
